Первый раз на коньках – у всех разный: кто-то едва держится, ноги разъезжаются, а кто-то сразу встал и поехал. Оказывается, есть несколько универсальных советов, которые позволят выйти на асфальт во всеоружии.
Русский бильярд – по-настоящему интеллектуальная и увлекательная игра, корни которой уходят в далекое прошлое. Чтобы познать азы, необходимо как можно больше практиковаться, желательно – под чутким руководством опытного игрока.
Чтобы получить от своей тренировки желаемый результат необходимо не только правильно подобрать комплекс упражнений, но еще и подобрать подходящее питание. То, что вы съедите после тренировки и в какое время, не замедлит сказаться на вашей физической форме. Есть несколько рекомендаций относительно питания для получения максимальной отдачи от тренировки.
Трудно найти человека, который не хотел бы быть обладателем красивого, упругого и накачанного пресса. Однако не каждый находит в себе силы и терпение, чтобы претворить свою мечту в реальность. Между тем, регулярные занятия являются обязательным условием для того, чтобы ваш пресс приобрел надлежащий вид, тем более что упражнения для его развития не требуют каких-либо тренажеров: накачать его можно весом собственного туловища.
Широкие плечи у мужчины во все времена считались признаком силы и здоровья, а в последние сто лет – признаком хорошей формы и сексуальности. Но чтобы не носить широкие пиджаки, а щеголять настоящими широкими плечами, есть только один способ – усиленно тренировать мышцы плечевого пояса!
Если вы любитель активного отдыха и путешествий – велосипед станет вашим незаменимым спутником. Сегодня магазины спортивных товаров предлагают огромный выбор для всех целей и направлений велоспорта, на любой вкус и кошелек. Главное, о чем стоит задуматься при выборе велосипеда – это цель его использования и условия предстоящей эксплуатации.
Все в школе играли в волейбол, но все ли знают, как играть в него правильно? Волейбол – это не только прыжки с мячом перед сеткой. Профессиональные матчи проводятся по строгим правилам, в которых прописана роль каждого игрока, каждая линия на игровой площадке, порядок подач и переходов игроков из зоны в зону.
Многие мужчины и женщины занимаются развитием своего тела и накачиванием мышц. Трапеции, или трапециевидные мышцы, подчеркивают широкие сильные плечи и выглядят очень привлекательно. Состоят трапеции из трех видов мышц, которые прорабатывать необходимо раздельно.
Керлинг – одна из древнейших игр, которая завоевывает популярность во всем мире, а 14 лет назад керлинг был официально признан олимпийским видом спорта. Эта игра привлекает внимание своей необычностью, она не только очень зрелищная и захватывающая, но и довольно азартная. В целом же правила игры довольно просты, и научиться в нее играть сможет каждый.
Велосипед зачастую становится первым транспортным средством человека. Для детей это в первую очередь источник удовольствия, для взрослых – способ поддерживать хорошую физическую форму, однако и то и другое возможно только при правильном выборе велосипеда.
Вход через:
через удобную для вас социальную сеть.