Как начать заниматься спортом?

• Красота и здоровье

Если вы никогда не занимались спортом, но наконец-то решили примкнуть к многочисленным рядам борцов за собственное здоровье и красивое тело, то эта инструкция для вас.

Вам понадобится:

• кроссовки
• спортивный костюм
• удобное хлопчатобумажное нижнее белье
• небольшое хлопчатобумажное полотенце
• повязка на голову

Инструкция:

1. В первую очередь определите вашу цель - для чего вы собираетесь заняться фитнесом. Только не путайте цель с желанием. То есть определитесь для чего вам это нужно: для того чтобы стать стройнее, чтобы поправить ваше здоровье, чтобы обрести интересное занятие в свободно время... Подойдет любая цель, главное, чтобы для вас она имела значение. Иначе, через несколько занятий вы все забросите, так и не поняв, что это было.

2. Теперь нужно выбрать фитнес-клуб. Посмотрите рекламные объявления, спросите совета у друзей или на тематических форумах. Определились? Хорошо идем дальше.

">3. Созвонитесь с понравившимся фитнес-клубом, обсудите с менеджером группу, в которой вы будете тренироваться. Обязательно сообщите менеджеру, что вы новичок, чтобы он подобрал вам соответствующий уровень тренировок и подходящего инструктора. Не покупайте сразу долгосрочных талонов, ведь вам может не понравиться этот клуб или вы вообще поймете, что прекрасно жили и без фитнеса.

4. Ну, а теперь, в радостном предвкушении, идем в магазин спортивных товаров и выбираем форму удобную, что очень важно для вашего тела и красивую, что крайне важно для души.

5. Цель определена, клуб выбран, форма куплена, теперь начинается самое интересное и важное – тренировки, но это тема уже для другой инструкции. В заключение хочу поздравить вас - вы приняли отличное решение, ведь ваше тело обязательно отблагодарит вас за вашу заботу о нем. Успехов вам и достижений на спортивном поприще!

Актуально:

Как сделать в Майнкрафте дверь?

Как проверить баланс на планшете?

Как нарисовать Клодин Вульф из "Монстр Хай" (Monster High)?