Как помочь бросить курить?

Как помочь бросить курить?

На сегодняшний день немало желающих бросить курить как среди взрослого населения, так и среди молодежи. Начав курить, человек не задумывается над тем, что этот процесс является опасным и к нему быстро привыкаешь. Ведь первая затяжка сигаретой не вызывает ни у одного человека приятного ощущения, даже наоборот, становится противно, так как организм не хочет принимать никотиновый яд. Известно, что курение приводит ко множеству неизлечимых заболеваний, в том числе и к раку крови.

Инструкция:

1. Как помочь бросить курить вашим близким или друзьям? Рассмотрим советы, которые люди, сами бросившие курить.

2. Посоветуйте им не держать в кармане спичек или зажигалку. Пытаясь каждый раз найти способ прикурить, им станет лень это делать, что положительно скажется на количество выкуренных ими сигарет.

3. Как, помогая бросать курить, суметь убедить курильщика, что это вредно? Предложите ему прочитать несколько фактов о вреде курения, покажите иллюстрированные примеры. Обычно все курильщики чувствуют вред сигарет, данная агитация даст им необходимую мотивацию бросить.

4. Скажите курильщику, что бросить курить возможно. Для этого не нужно обладать огромной силой воли или иметь стоический характер. Просто нужно задуматься о вреде сигарет, захотеть на подсознательном уровне это сделать.

5. Как помочь бросить курить, если курильщик не верит тому, что курение вредит здоровью? Предложите ему бросать окурки в баночку с водой. После определенного количества выкуренных сигарет, покажите ему эту жидкость и скажите, что то же самое у него в легких.

6. Лучшим способом бросить курить считается метод обещания. Узнайте, верующий ли человек, которому вы пытаетесь помочь бросить курить. Если да, то пусть курильщик пойдет в церковь и даст клятву, обет, что никогда не начнет больше курить.

7. Если вы хотите помочь своему другу, очень важно самому поверить, что это возможно. Поэтому максимальную помощь вы можете оказать, если до этого сами избавились от этой привычки и прошли через все этапы отвыкания.

Факт:

А знаете ли вы, что в сигарете содержится мышьяк, формальдегид, свинец и аммиак? А это известные ядовитые и канцерогенные вещества, которые поступают в кровь курильщика. Кроме этого, для придания сигарете своеобразного аромата используется мочевина – химическое соединение, содержащееся в обыкновенной моче.

хочешь узнать еще один факт?

Комментарии (0):


рубрики
Запрос на инструкцию принят!
Что-то пошло не так... Пожалуйста, напишите нам позже
Заполните поле с запросом!